bdnws.com bangladesh news website
Related Articles
নিজেকে পরির্বতন করার উপায়
নিজেকে পরিবর্তন করা মৌল্যবান বুদ্ধিমত্তার পরিচয় দেয়। তাই জীবনকে উন্নত করার গুরুত্বপূর্ণ উপায় নিয়ে আলোচনা করা হবে । এটি সমৃদ্ধি, আত্ম-উন্নতি, এবং শারীরিক-মানসিক স্বাস্থ্যের দিকে মুখোমুখি হতে সাহায্য করে । নিচে কিছু উপায় দেওয়া হলো, যার মাধ্যমে নিজেকে উন্নত ও আত্মনির্ভ সাহায্য করবে । চলুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক কি সকল উপায়ে নিজেকে পরিবর্তন করা যায় ।
হতাশা থেকে বেড়িয়ে নিজেকে কিভাবে পরির্বতন করলে জীবনের একটি সুন্দর দিক খুজে পাবো চলুন যেনে নেওয়ার যাক
লক্ষ্য স্থাপন: নিজের জীবনে মূল্যায়ন করোন লক্ষ্য তৈরি করোণ এবং সেগুলি অনুসরণ করার জন্য চেষ্টা করোণ যাতে নিজের প্রতি আত্ম বিশ্বাসী হয়ে উঠতে পারেন।
নিজেকে অধ্যয়ন করো: নতুন কিছু শিক্ষা জ্ঞান অর্জন করো যাতে নতুন নতুন সিদ্ধান্ত নিতে পারো ও সার্বিক জ্ঞান অর্জন হয় ফলে নিজের বিষয়ে খেয়াল রাখতে পাবে । অতএব নিজেকে শিখতে নিয়মিত হন ।
ফিজিক্যাল ফিটনেস: নিজের শরীরের প্রতি জনতবান হোন জাতে করে আপনার ফিটনেস ঠিক থাকে কাজে উৎসাহীত করে। নিজেকে শারীরিকভাবে সুস্থ রাখার জন্য নিয়মিত ব্যায়াম করো তাহলে অটমেটিক ভাবে পরিবর্তন দেখতে পাবে ।
মানসিক স্বাস্থ্য যত্ন: মানসিক সুস্থতার জন্য অতিরিক্ত চাপ থেকে মুক্ত থাকো যাতে মানুষিক চাপ কম হয় এবং নিজেকে আয়নার সামনে দারিয়ে নিজে নিজে কাথা বলো ও নিজের সম্পর্কে ধারনা নেও ।
কৌশল উন্নত করো: নিজের কৌশল এর যত্নবান হও এবং দক্ষতা আরও উন্নত করার জন্য প্রয়াস করো।
কিছু নতুন শেখা: নতুন দক্ষতা অর্জন করার জন্য নিজেকে উৎসাহিত করো।
পড়াশোনা চালানো: বই পড়া, সার্টিফিকেট অর্জন করা এবং নতুন কিছু শেখা নিজেকে উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। পড়াশোনার মধ্যে নিজের আনন্দ খোজে বেড় করো।
আত্ম-বিশ্লেষণ করো: নিজের কাজের জন্য নিজেকে আত্ম-বিশ্লেষণ করো এবং অগুনের মধ্যে তাড়াতাড়ি পরিবর্তন করো।
সময় এর প্রতি যত্নবান: সময় এর প্রতি যত্নবান হও যাতে সময়য়ের এবং সময় কে কাজে লাগাও জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হচ্ছে সময়। সময় একবার চলে গেলে আর ফিরে আসে না । তাই সময়ের মূল্য বুঝতে হবে ।
দৃঢ় নিশ্চয়তা থাকো: নিজেকে দৃঢ় নিশ্চয়তা দান করো এবং পরিস্থিতিতে সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে নিজের প্রতি যত্নবান হও যাতে সঠিক পথ অবলম্বন করতে পারো।
উপযোগী হও: নিজেকে প্রতিযোগিতামূলক করার জন্য উপযোগী হও। নিজেকে এমন পজিশনে নিয়ে যাও যেখানে সময়ের সাথে নিজের জীবনের লক্ষ্য খুজে পাও এবং তা প্রতিযোগীতার বাজারে নিজের লক্ষ্য যেন হয় সেরা তা করা জন্য উপযোগী হয়ে উঠো।
অভিজ্ঞান অর্জন করো: নিজেকে উন্নত করার জন্য নতুন অভিজ্ঞান অর্জন করো।
সাহায্য নিও এবং দান করো: অন্যদের সাহায্য করার মাধ্যমে নিজেকে উন্নত করো এবং অনুভূতি করো যে কতটুকু শান্তীতে আছো । দান করার মানসিকতা তৈরি করো যাতে মানুষের ভালোবাসা পাওয়া যায় এবং সহয়োগীতার হাতবারিযে দাও ।
সামাজিক নেটওয়ার্ক গড়ো: সৎ এবং উন্নত সমাজিক নেটওয়ার্ক গড়ো যা তোমাকে উন্নত করতে সাহায্য করবে । এবং যে কোন কাজে দ্রুত সম্যাধান পাওয়া যায় ও সুন্দর সম্পর্ক থাকে তারদিকে লক্ষ্য রাখো। ভালো নেটওয়ার্কি জীবনের গুরুত্ব পূর্ণ অবদান রাখবে।
আত্ম-উন্নতির জন্য প্রয়াস করো: নিজেকে সম্পূর্ণ করার জন্য নিজের শক্তি এবং স্বাধীনতা ব্যবহার করো।
অসীম ভালোবাসা দান করো: অসীম ভালোবাসা দিতে প্রয়াস করো, যাতে তোমার জীবনে সমৃদ্ধি এবং সুখের অনুভূতি হয় সেই দিকে লক্ষ্য রাখো ।
ক্ষুধা অভিজ্ঞান করো: নিজেকে ক্ষুধা অভিজ্ঞান করো এবং নতুন চ্যালেঞ্জে মোকাবিলা করো। নতুন কিছু শিখো।
আত্মবিশ্বাস প্রকাশ করো: নিজের ক্ষমতা, দক্ষতা, এবং শক্তির মাধ্যমে আত্মবিশ্বাস উন্নত করো। নিজের প্রতি আত্নবিশ্বাসি হও।
পরিস্থিতির সাথে মোকাবেলা: যদি পরিস্থিতি কঠিন হোক, তাদের সম্মুখে সোজা দৃষ্টিতে দেখার চেষ্টা করো এবং এটা একটি শিখা হিসেবে নেও যাতে কঠিন পরিস্থিতির সময়ে নিজেকে নিয়ন্ত্রন রাখো এবং সুন্দর দৃষ্টিতে দেখো ও সহজ ভাবে নেওয়া।
ক্ষমতা ও দক্ষতা বাড়ানোর জন্য প্রস্তুতি নেওয়া: নিজেকে প্রস্তুত রাখার জন্য এবং কিছু করার আগে প্রস্তুতি নেওয়া আবশ্যক।
বিপদে প্রস্তুত থাকো: প্রস্তুত থাকার জন্য এবং আপনার লক্ষ্যে অভিজ্ঞান হিসেবে বিপদের সাথে মুখোমুখি হওয়ার প্রয়াস করো।
শৃঙ্গার করো: নিজেকে শৃঙ্গার করো, যাতে তোমার আত্মবিশ্বাস বাড়ে এবং তোমার ভালোবাসা আবেগ বাড়ে।
শান্তি ও ধ্যান: ধ্যান এবং মেডিটেশন করার মাধ্যমে তোমার মানসিক শান্তি এবং স্বাস্থ্য উন্নত করো।
দোষ বুঝো এবং সুধরাও : যদি কোনও ভুল হয়, হালে স্বীকার করো এবং নিজেকে সুধরাও যাতে এমন ভুল পরর্বতিতে না হয় ।
কর্মের সঙ্গে আত্মসমর্থন: নিজেকে কাজে মনোনিবেশ করতে এবং তোমার কাজে আত্মসমর্থন দেখানোর জন্য প্রয়াস করো।
দৃষ্টিকে পরিচালনা করো: তোমার লক্ষ্যের দিকে আবর্তন দেখতে দৃষ্টি পরিচালনা করো এবং প্রতিদিন তার প্রতি একটি প্রতিশ্রুতি করো।
এছাড়াও আরো অনেক কারণ আছে যেগুলো সময়ের সলপতার কারনে আলোচনা করা হলো না । আসা করি এই বিষয়গুলো মনোযোগ দিয়ে অধ্যয়ন করলে ও সেই অনুসারে নিজেকে গড়লে সুন্দর একটি সমাজ গড়তে পাড়ে ।
নতুল লক্ষ্য নির্ধারনের
সুন্দর কৌশল
