bdnws.com bangladesh news website
Related Articles
“চুল পড়া বন্ধ হওয়ার জন্য নিয়মিত যত্ন ও সাবধানতা অবশ্যই মেনে চলতে হবে।” চুল পড়া বন্ধ হওয়ার জন্য কিছু পদ্ধতি আছে ।আর এই চুল পড়া বন্ধ করার পদ্ধতি গুলো নিম্নে তালিকাভুক্ত করা হলোঃ
- নিয়মিত যত্নশীলতা অবশ্যই মেনে চলুন: প্রতিদিন নিজের চুলের যত্ন নেওয়া উচিত। সঠিক শাম্পু, কন্ডিশনার ব্যবহার করা এবং চুলের পরিষ্কারতা নিশ্চিত করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
- উপযুক্ত শাম্পু এবং কন্ডিশনার ব্যবহার করুনঃ চুলে নিয়োমিত শম্পু এবং কন্ডিশনার ব্যবহারের সময় নিশ্চিত হোন যে এগুলি আপনার চুলের জন্য উপযোগী । শাম্পু এবং কন্ডিশনার সম্পূর্ণ বা মোটামুটি অমিল হতে পারে। অমিল শাম্পু ও কন্ডিশনার চুলের ক্ষতি করতে পারে। উপযোক্ত শাম্পু এবং কন্ডিশনার ব্যবহার সময় সচেতন হবেন কারণ সকল শেম্পু সকল চুলের জন্য উপযোগী নয়। তাই আপনার চুলের জন্য যে সকল শাম্পু ও কন্ডিশন উপযোগী তা ব্যবহার করুন।
- অতিরিক্ত চুল শুকানোঃ চুল অতিরিক্ত শুকালে চুল পড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায় কারণ চুলের প্রয়োজনীয় পোষ্টির অভাব দেখা দিতে পারে। অধিক তাপমাত্রা এবং অতিরিক্ত শোকালে চুলের ক্ষতি করতে পারে। ফলে চুল পরা রেড়ে যায়।
- চুল শুকানো: চুল শুকানোর জন্য নিয়োমিত ভাবে তৈরি একটি প্রস্তুতি করুন। চুলে তেল এবং অন্যান্য প্রসারণ পদার্থ প্রয়োজন হতে পারে যা আপনার চুলে ভালো হয়ে থাকতে সাহায্য করতে পারে।
- হট তেল ব্যবহার: একটি হট তেল ব্যবহার করতে পারেন যা আপনার চুল মোলান ও সুস্থ রাখতে সাহায্য করতে পারে। চুলে তেল এবং অন্যান্য প্রসারণ পদার্থ প্রয়োজন হতে পারে যা আপনার চুলে ভালো হয়ে থাকতে সাহায্য করতে পারে।
- তাপমুক্ত স্টাইলিং টুলস: চুল পড়া বন্ধ করতে এবং চুলের পরিমাণ কমাতে তাপমুক্ত স্টাইলিং টুলস ব্যবহার করতে পারেন।
- পর্যাপ্ত পানি পান: পর্যাপ্ত পানি পান চুলের জন্য উপকারী কারণ পোষ্টির পরিমাণ বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে এবং চুলের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
- তেলের প্রয়োগ সীমাবদ্ধ করুন: বেশি তেলের ব্যবহার করা একটি অন্যতম কারণ হতে পারে চুল পড়ার। তেলে অধিক পরিমাণে ব্যবহার করার আগে চুলের ধারে ভালোভাবে মোলান হয়ে থাকতে সাহায্য করতে এবং পর্যাপ্ত উরুস ধারণ করতে।
- চুলের পুঁজ এবং স্টাইলিং পণ্য এড়িয়ে যান: অপ্রয়োজনীয় বা অতিরিক্ত পণ্য চুলের পুঁজ এবং স্টাইলিং পণ্য ব্যবহারে সীমাবদ্ধ থাকুন। অতিরিক্ত বা অযোগ্য ব্যবহার চুল পড়া বা ক্ষতির সৃষ্টি করতে পারে। তাই আপনার চুলকে শুরক্ষিত করতে স্টাইলিং পণ্য এড়িয়ে যান।
- স্বাস্থ্যকর খাবার এবং পুষ্টিকর খাওয়া: শক্তি এবং চুলের সুস্থ বৃদ্ধি জন্য ভালো খাবার এবং পুষ্টিকর আহার নিন। অমিল, প্রোটিন, ভিটামিন, এবং খনিজ যোগদানে ধরা রাখুন।
- উচ্চ গুণমানের হেয়ার ড্রায়ার এবং স্ট্রেইটনার: হেয়ার ড্রায়ার এবং স্ট্রেইটনার ব্যবহারের মাধ্যমে চুলের ধর্ষণ এবং প্রদুর্বলতা মেটানো সম্ভব। তবে, এটি সতর্কতা অবলম্বন করে ব্যবহার করা উচিত যাতে চুলে আরো ক্ষতি না হয়।
এই পদ্ধতিগুলি মেনে নেওয়া এবং সঠিক যত্ন নেওয়া চুল পড়া বন্ধ করতে সাহায্য করতে পারে।
